六月練跑里程146.4 KM   每日練跑里程8.3 KM 

今天晴校外教學參觀故宮還有北投圖書館周邊景點,晚上原本要留晚自習臨時說不留了,下午下班先載允去看醫生,

昨天說肚子痛去保健室休息今天一早說又痛了而且有輕微發燒既沒去上課了,下班後帶他去九如看病

醫生說可能是諾羅病毒感染不過看起來狀況還好就拿藥家吃個幾天再觀察了。

回來去燦坤看電競耳機還有滑鼠原本說要取消PCHOME訂單的但是我說這個品質太差了跟我訂的差瞭一大截就等明天

東西到貨了。

回到家又趕去學校載晴回來,回到家才出門練跑,直接慢跑到紅土道,今天課表150 M X 30趟,太陽西下餘威

還在跑這個課表很吃力很吃力~~30趟真不知道怎麼撐完的,不過就在一趟一趟的努力下跑完了。

累趴了~~

跑完到籃球場地拉筋緩和然後再慢跑回家。

怪了~~可能心跳太高跑力值才 47.6 慘慘慘喔~~~




 

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