六月份累積里程：80 K 今日練跑：10 K
又是跑休兩天這兩天不是下大雨沒跑就是忙著備課教學
時間一晃就過去了，有的時候有點時間了但是一下子又被雜事
耽擱了，好久沒有晚上跑步了還有一段時間沒跑模型車場了
正好利用時間跑這路線，剛下過雨的自行車道只有少少的積水而已
心想若是跑重陽到台北那就完蛋了肯定是一路淹水到底。
前幾圈慢慢的暖身跑也不管時間了，接下來保持每圈 3'30''
速度剛剛好幾圈下來開始流汗了，模型車場的燈開了又關
不過靠路燈還算可以不會看不到路面，晚上出門前啃了兩個粽子
剛好跑跑把熱量消耗一下，跑完 14圈結束練跑。
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