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2018.10_月份_今日練跑里程 : 16.4 KM_累積練跑里程: 308.0 K
今天課表輕鬆跑15公里，腳酸狀況已經差不多恢復了，下午電器盃號碼布送來了。
休息到四點多出門練跑雖然課表定15公里但是今天好像狀況不好，跑起來有氣無力的另外越跑越餓
不過出門前已經吃過東西了照理說應該不會餓才對?但是才跑不到5KM就覺得跑不下去了。
只有轉移注意力才慢慢恢復跑感，跑到台北橋回頭配速稍稍拉一點起來回到800M場地多跑一圈後看時間
還早就再去跑新北操場湊最後2KM也拉一下配速，帶一位高中生繞圈跑不過跑三圈他就跟不上了，
最後湊滿15公里下來拉筋緩和才又慢跑回家。
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