2016.01月份累積里程: 205 K 練跑里程: 6 K

明天會急凍今天就多少跑一點好了,跑過三信陸橋沒多久看前分一位跑友這個時段有誰會出現

已經都很清楚了,果然沒猜錯~派漢兄在前方小跑趕緊追上一同跑了一小段

我在 3KM回頭沒多跑,稍稍帶一點速度衝到陸橋下後緩和慢跑回程

沒做核心多出10分鐘空檔到早餐店買三明治就走路回家。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()