2015.12月份累積里程:  69 K 練跑里程: 7 K

今天想跑快一點先慢跑到五華國小後開始跑操場，但是加速後發現怎麼心跳直直升但是速度一直在五分速

又加速但是只升到五分內這真的不可能，接下來不管了就快跑下去，心想今天的速度跑毀了

3KM後出校門回家又利用幾段加速跑看GPS配速很正常啊，四分初怪了那剛剛在學校跑是中邪了啊??

短時間先慢慢練速度感至於要上課表目前應該不可能的事。

手腕加護腕有一點作用不那麼痛了，肋骨還是有一點痛摔一跤這麼久都沒好。

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