輕鬆跑

騎乘總里程：92.7 K                       單趟里程：30.6 K

晚上先去台糖量販店買東西回到家已經是 20:40 了，沒遲疑換了

緊身短褲穿了去年ING 夾克就出門了，邊騎還想今天可以騎多少??

循了老路走沒走 1 號省道了改走仁德糖廠，一路上沒遇到幾個紅綠燈

比起走大馬路好騎多了，昨天騎完 27 K 感覺腳使力點不大對

另外 wormsmall 提供了座墊配合身高等數據調整高度資料，不過晚上出門

時還沒空計算，騎到保安時停車調整座墊拉高了點讓腳使力能更順暢些

使力也好多了，一方面是腿勁還差的很，要時間多磨練磨練!!

今天由於路線更動所以騎到仁德體育場才 10 多 K，上了橋往長榮大學

方向騎去折返點時看里程是 15 K 了剛好達到預設目標，不過距離

長榮大學還差一小段路，心想沒關係以後再騎遠一點，印像中再下去好

像是台南高爾夫球場??不過路小且照明不足??還不打算騎著麼遠!!

折返回到仁德體育場停下 黑 Yukon 繞了 田徑賽跑了一圈，一個感覺

剛騎完車整個施力點不同馬上跑步還真轉不過來啊!!

小跑步邊跑邊感覺還是不大能跑??要命啊!!

雖然不是很痛但是知道長距離的賽事是熬不過的，熬過了也只是硬撐的

跑完一圈繼續未完里程，騎到仁德糖廠一小段上坡路又費了不少勁，

不過已經比昨天感覺更能適應了，雖然騎的是登山車比較公路車的速度

是沒的比的但是先騎騎練練腳勁，回到文化中心又繞了社區一圈

湊滿 30 K結束今日騎乘。

這幾天騎的結果是晚上太好睡了，一直睡到隔天早上 08:20才起的了床

真是厲害啊!!