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十二月練跑里程: 58.0 KM 每日練跑里程: 5.26 KM
又沒去上課，現在說甚麼都沒辦法了，小禮服也從說要變成不要了，還能變成怎麼樣不知道了?
晚上有空就去新北練跑不過四點先趕緊把飯煮好才能順利出門，最近有試幾樣菜找時間慢慢學起來
以後就方便了，原來做菜沒那麼難嘛~
五點多到新北先很仔細的熱身拉筋感覺大腿還有約三成痠痛感不過已經提早一天能夠跑了，原本預計是周四才開始練跑
但是有時間又感覺恢復大半了就跑看看了，才剛起跑楊哥就來了，剛好就和他一起七分速慢慢跑，
邊跑邊聊從GOOGLE導航聊到特斯拉再聊回跑步精神及訓練，反正跑慢就能夠邊跑邊聊不間斷。
就這樣跑了五公里，今天開工了明天開始能夠正式練跑了。
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