2015.07月份累積里程:  10 K 練跑里程: 5 K

第二天更改為早上練跑比昨天晚了幾分鐘出發，現在雖然改為早上練跑但是又不敢跑太多

怕操太累了上班會很慘，今天到折返前有稍稍加速跑配速比昨天快了一些，是否增加練跑里程

就再觀察看看了。

今天收到運動集訓測驗時間表，本週日下午三點老地方集合，第二年參賽希望能有好的表現。



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