2014.09月份累積里程: 27 K 練跑里程: 21 K
早上和同事約跑觀音山，原本要找李兄一起跑但是他偷懶不想跑，五點到橋下和力緯及同事三人一同跑凌雲路
上山，這週準備週下週日觀音山馬拉松可要好好發揮才行不能丟臉，轉中直路2km前面還有說有笑的後面開始就
個人自由發揮了，這路線是週日比賽路線難度很高要想跑好除了要耐力好還要有理想的配速才行。
挺著酸到不行的大腿撐到中直路頂雖然痛苦但是意義重大。
後段力緯想提前下山我就和同事下切華富山路輕鬆慢跑回去，半路遇到同行好前輩聊了一下甘苦談
雖然是吐苦水但是不要做一行怨一行的心態才行，努力做好份內工作利用工作之餘把跑步顧好。
最後一段3km飆一下速度從四分內到四分初很吃力但是撐過去了。
明天開始是新的Polar v800 測試。
晚上更新韌體加上設定我要的畫面，明天和文忠約跑就v800初體驗了。
這支錶是我用過最貴的一隻GPS+心率錶。為期兩年好好玩玩吧。
全站熱搜
留言列表
