2014.05月份累積里程: 299 K 練跑里程: 8 K
今天雨停了也接近週日超半馬賽事就慢跑一趟就好，走一段後以六分速慢跑
很久沒這樣慢了很難跑，心率在125BPM六分速和昨天一樣路線，中間有快一點到
5'40''心率130BPM，最後一段到5'30''內心率135BPM。
連續一週大雨堤防下農田都淹沒了看來要幾週時間水才會退去，昨天看到蘆洲觀音
山馬拉松要開始報名了而路線有更改難度從原先的8.5級降到7級應該好跑多了
預計報全馬會在賽前多練跑個幾次看能不能跑出好成績，在自己練場地出賽可
不能跑差了。
[選局]早上9:00選局不出所料三重3個缺但是多出五股一個選之前很掙扎要不要
改?最後不改了就三重另外還有兩位同梯的這樣有個照應，選完後在門口
和之前考試認識的聊了好久工作狀況，等六月開始要盡快上手我想不會太操
的。
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