五月份累積里程：145.6 K 今日練跑：11 K
自從國華人壽跑完後小腿外側就有些許酸痛，練了三天感覺還是有
一點點酸痛，今天改到帆船場(疏洪蘆堤公園)練跑三圈，已經有好
一段時間沒來這裡跑了，帆船場兩端的工程已經作完了，自行車道
也修的更平整了，第一圈跑下來還ok接下來兩圈太陽時有時無的
跑起來很熱，只差沒把背心脫了但是脫不多都沒差現在看來上半身
都曬黑了，比起以前實在是差好多。
預計跑三圈的第二圈結束後反方向再跑一圈，原本想說跑快些
但是在跑一半就覺的太熱了，到了標準里程記錄自行車道後
已經沒什麼力了，看時間三圈都是20多分鐘完成，回到停車處
把剩下的一口水喝乾了，換裝回家。
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