輕鬆跑

邁入第三年的臺北萬步健走活動，今年再次邀請到飛躍羚羊---紀政擔任代言人。自5月份起，將一連舉辦四場健走活動，時間及地點分別是：

5月26日上午7：30大稻埕碼頭

6月30日上午7：30關渡水岸廣場

7月28日下午3：00道南河濱公園

9月15日下午3：00大佳河濱公園

限量紀念品、幸運摸彩及景致優美的水岸路線，保證讓參與民眾大飽「走」福！

近年來，「樂活LOHAS」一詞蔚為流行，全球各地掀起樂活風潮，諸多企業與民眾都相繼成為樂活主義的信奉者。而積極朝向「健康城市」邁進的臺北市政府，也希望透過更多戶外活動的舉辦，鼓勵現代都會民眾放慢腳步、放鬆身心，用健康、簡單、自然的生活方式建構真正快樂的人生。也因此，這次活動不只是萬步健走強健身心，更在強調健康自然的優質生活。

擁有極佳地利環境的臺北市，四周有淡水河、新店溪、基隆河、景美溪環繞，這次的健走路線正是安排在這四條河河畔，各處的河濱公園提供了市民一個假日休閒的好去處，便捷的親水步道，更是健走運動最佳的選擇，。記者會上，代言人紀政、教育局副局長林騰蛟、體育處長梁永斐等人，均變裝為大廚師，端出一道道象徵水岸萬步健走系列活動的套餐來犒賞民眾，藉此號召大手牽小手，全家一起健康萬步走！

活動代言人紀政表示：健走時能夠產生腦內啡，促使人覺得快樂；又是有氧運動的一種，有效提升肺活量，更有助於慢性疾病的預防。不只是對於健康有所助益，許多朋友更說自從跟家人一起健走之後，感情越來越好。可見，看似平凡的日行萬步，其所能夠影響的層面絕對是會讓人出乎意料的深遠。

不同以往，今年的活動還增添了幾分「武俠」味，由已故溫世仁先生所創辦的「明日工作室」特別為這次健走活動設計了一套簡單易學的「秦時明月伸展操」，要在活動現場帶領民眾一同伸展四肢、揮舞身軀。另外，「明日工作室」也提供了武俠系列便利書贈送前2000位現場報到的民眾，每場活動的贈書均不同，幸運抽獎還有機會獲得美利達高級自行車、New Balance專業運動用品等多項精美獎項，歡迎民眾踴躍參與，欲知活動相關訊息可洽（02）2597-8186或上網http://www.hope.org.tw。