跳到主文
部落格全站分類:運動體育
昨天配速跑20KM今天就不操強度了, 還是早一點到新北練跑開五分速不算快慢慢跑就好,
只有在最後2KM稍稍提速最後衝刺小段後收操。
輕鬆跑
刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()