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2018.05_月份_今日練跑里程 : 8.1 KM_累積練跑里程: 307.7 K
這周腳痛不敢跑就休息幾天，周一陪小妞練跑準備參加23號五年級對抗賽不過練的不夠實力有段差距
分組倒數第二名收場看以後是否真要加入田徑隊再說了。
週二慢跑10公里週三休息一天昨天想說跑看看就慢跑8公里還可以但是配速拉不起來了。
有休息就好很多了前天按摩到破皮不敢按了。
昨天量骨骼肌及身體年齡都有進步，一項36 另外身體年齡31歲。
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