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累積里程:228k                                   今日路跑:11k

昨天夜裡下了一陣大雨，早上醒來地面還是濕的!! 06:30 出門練跑

天空一半陰的一半情的，沒出太陽跑起來還算舒服!!

兩圈下來右腿緊緊的沒敢加速，第三圈後出了大太陽頓時全身都出汗了!!

跑起來雖然辛苦但是還都能適應了!!

看到一名跑者向我這方向跑來，這幾天都看到他，看起來好像還滿會跑的!

第四圈後看看天空西半邊已經變黑了，好像快下雨的感覺!!

這幾天又有豪雨特報了，跑完四圈後又緩衝跑了內圈一圈，

脫了背心跑感覺還真輕鬆!!跑回到終點時間 59 分!!

走路回家看到四五台遊覽車停在旁邊，可能是員工旅遊之類的活動吧!!

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