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2013.05月份累積里程: 259 K 練跑里程: 4 K

賽前安排散步緩和一下，還是騎車到三信陸橋停好後過橋快走到小關渡橋後折

返，走路也可以掌握到跑姿的矯正，借由走路來想像跑步時的腳底觸地回彈的感

覺快走會到陸橋還流了點汗，這次健走有點效果。


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