輕鬆跑

新一代的adizero F50 Runner 3 顏色更為亮眼，此雙全黃色系讓眼睛為之一

亮，是很徹底的黃色系。

在介紹這雙F50新款鞋之前有必要先認識一下adidas Running 家族跑鞋分類:

adizero 系列屬於輕量的訓練及比賽鞋款。

SuperNova 系列屬於慢跑鞋款。

ClimaCool 強調透氣性功能鞋款。

BOUNCE屬於運動休閒鞋款。

再細分adizero系列如下:

neutral 一般型鞋款[分速度及訓練]

stability 穩定型鞋款[分速度及訓練]

competition 競賽型鞋款

此款F50 屬於新的分支  Versatile 多功能型鞋款系列。

提到F50最早是用在開發足球鞋款的輕量技術，另外F50足球鞋款的設計概念

融入到跑鞋當中，一體成型鞋面及大膽的配色使的F50跑鞋帶有足球鞋款的

味道。

此款adizero F50 跑鞋也是明年國道馬拉松賽指定鞋款，參加過數次的國道馬拉

松賽雖然比賽在三月份但是天氣卻是轉變很大遇過大雨大風大太陽低溫，真是

什麼狀況都會發生，還有賽道路況是柏油路面而穿上一雙性能佳的跑鞋是征服此

一多變氣候的秘密武器接下來一一剖析此款跑鞋的多功能特點:

[外觀特點介紹]

在打開箱子時真的被一整個黃嚇到了，原本看照片以為是偏一點點螢光但是一看

是純黃色系列的，整體來看和F50足球鞋款有很大的相似處。 

鞋側的三條adidas線條logo從鞋底延伸到接近鞋帶側邊這設計和足球鞋款

有異曲同工之妙。

鞋面前端網布大面積透氣開孔讓跑步時更能享受乾爽舒適，而週邊皮面設計

較少也是透氣性佳的好處。

從鞋開口往內側望去看到透亮的光芒讓長時間跑步產生的汗氣不會積在鞋內

造成不適感。

鞋後跟的SPRINTFRAME 設計類似賽車椅般的將腳後跟穩穩扣住，讓跑步時

減少後腳跟的晃動發生能夠更穩定前進腳步。

TORSION SYSTEM 中底平衡系統:

有效的穩定跑者的足弓使的在跑步時有足夠的足弓支撐作用，也可以防止過渡內

旋情形發生。 

從鞋底來看TORSION SYSTEM 從鞋跟前端延伸到前腳掌部位，一氣呵成。

從這張照片來看前腳掌五根勾爪設計更能在跑步前進時抓住底面提供前進力道。

讓跑步動作從踏腳到收腳更為順暢。

從這張來看稍稍突出鞋底的設計讓抓地力更強化。

再來提到我喜愛的功能就是adidas FORMOTION系統，分離鞋跟設計讓跑者

在跑步時有效的減少地面回饋力道，此款輕量訓練鞋更能在減輕重量下利用此

系統保護跑者的雙腳，分散地面的力道反射轉為前進動力更能加強前進動力。

記得穿過早期的FORMOTION鞋款就很不能適應，因為消弱大部份的地面回饋力

道，這樣雖然化解了地面力道但是相對的也會讓跑者更費力的去蹬腳前進。

改進後的FORMOTION更輕巧更實用兼顧避震和前進力道轉移，讓跑者更能在

輕鬆不費力的情形下有效的轉為前進動力。

鞋底前端的adiPRENE+ 彈性材質設計讓跑步時踏地後能夠迅速回彈

為前進動力，兼具吸震和彈力兩大特點，相信穿過adidas跑鞋的跑者一定印象深

刻。

鞋墊來看搭配黑色系更增添整雙鞋的時尚感。

adizero :light makes fast

從這句很貼切的道出adizero的特點就是輕量讓跑者更快向前推進。

想要突破自己比賽成績唯有adizero F50

這雙F50也設計有micoach跑步傳感器置入孔。

鞋墊背面顆粒紋路設計。

[F50 二代及三代比較]

前一雙F50 Runner 2 和Runner 3 是截然不同的配色，一黑一黃 一暗一亮

從鞋頭來看Runner 3 前端網布稍圓滑，前一代的網布鞋尖和透氣孔也較三代還

要小一些。



側邊來看左邊Runner 2 皮面包覆面積較大，鞋頭包覆稍嫌多了一點。

3代改進了這些小地方。



兩代疊在一起看差異性頗大，撇開顏色來看從側面logo到小皮面設計都不大一

樣。



若是從鞋底來看發現鞋底從前端到後端近似一樣，下面有幾張照片來做細部分

析。



鞋跟Formotion大小比較一看幾乎一樣沒有差異。

鞋底來看: TORSION SYSTEM 及鞋前端五爪設計只在配色方面有差別。

看完此款跑鞋的外觀及功能準備正式上場了。

[練跑測試]

試鞋第一天剛好遇到間歇課表為了不影響練跑就很冒險的直接上場衝了。

一般正常步驟是新鞋不要跑快不要跑長，但是還是捨棄慣例直接上場，先慢跑

1km後直接操課了，前面幾趟不貪快就順順的加速跑，雖然是第一次穿就衝速度

原本以為會不適應但是幾趟下來跑的很順沒有新鞋需要的適應期問題。

幾點個人觀點:在鞋面側邊感覺有點不貼腳可能是鞋面有點外擴導致腳背的包覆性

有點影響，這可以透過調整鞋帶改善此問題。

之後試鞋剛好碰上連假練跑時間增加就連續試鞋也安排了長距離練跑感覺此款鞋

在速度上及長距離表現上很棒，長時間練跑下腳不會有悶熱感覺練跑當天還下著

小雨但是鞋子透氣性佳跑起來真的很舒服，對於避震需求的跑友又不想穿太笨重

的慢跑鞋此款鞋絕對是首選。

文章前面提到此款是國道馬指定鞋款，而在速度及長距離上的表現讓我眼睛一

亮，剛好可以提供跑者一雙創下佳績的好鞋還有這次國道馬紀念背心是黃色系的

剛好配上這雙F50黃色系列整套穿起來更是整場焦點。

1229 15KM隨意跑

12.30 寒流 雨天 LSD慢跑 

12.31 爬坡間歇練跑

 [鞋測總結]

1.對於想要一雙提供輕量但是保有足夠避震性能的跑鞋，F50會是一雙不錯的選

擇。

2.不管是比賽還是訓練，adizero F50可以讓跑步更輕鬆，不管是速度訓練

還是長距離練跑都能達成目標。

3.想要從慢跑鞋進階到輕量跑鞋的跑友但是又想保有一定程度的避震性能。

4.平時訓練量大的跑友可以透過adidas 獨家避震系統Formotion來兼顧

跑量和保護雙腳。

[速度圖表]

1225 9.39  km 間歇跑

1226 9.26  km 隨意跑

1228 8.24  km 隨意跑

1229 15.65 km 隨意跑

1230 25.63 km LSD慢跑

1231 24.04 km 爬坡間歇跑

0101 13.46 km 隨意跑

鞋測里程: 105.67 km