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2010.10月份累積里程: 437 K今日練跑里程: 15 K

目前年度累積里程:4264k 距離年度5000公里 剩736K

基隆暖暖馬拉松最後一次練跑 昨天雨天跑休今天到橋下還是下小雨

慢跑到龍形渡船頭後風雲變色趕緊回程 到水閘門遇到陳兄又多跑了

五股聖母宮山路四趟 算是暖暖馬賽前惡補一下 今日練跑 15 K


adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km(於2010.09.26達成)
(再持續累積目標至2400公里)
時間:2010.07.01 - 12.31
至1029累積:1775.2km
剩餘里程:624.8km
剩餘天數:63天
後續每日練跑里程:9.9km

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