2009.03月份累積里程 : 284 K 今日練跑里程: 17 K
早上五點五十出門先去加油，原本以為沒那麼早開門沒想到六
點就開了，到成蘆橋時六點五分稍微舒展一下就開始練跑
最近幾天練跑總覺的前面幾公里放不開，雖然我也不是要跑的
多快但是腳好像拖步一樣施展不開，跑到關渡橋前木橋和老伯
打招呼後往橋上跑去，今天預計跑到自然公園上橋時原本想改
繞往淡水自行車道上次騎單車去過一次到紅樹林後就沒路了
這一段路可能考慮做為路跑路線，目前都還再規畫中沿線較窄
的自行車道是比較麻煩的事。
今天跑步時剛好太陽剛升起整個景色真是棒，不過早起欣賞的
民眾並不多，邊跑邊迎接一天的到來滿不錯的，跑到自然公園
繞兩圈又是不一樣感受，回程時感覺右小腿緊緊的速度放慢讓
腳能緩一下，沒上關渡宮補水就直接回程了，還好沒烏雲把太
陽遮住了沒遇到大太陽。
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