12月份累積里程:155.795 K 今日練跑里程:42.195 K
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感謝 大腳ㄚ小鋼珠 半途幫忙拍攝
以後有機會和小妞一起完成馬拉松賽
第一次析攜帶腰包裝了10 包酸梅粉跑完清點總共吃了 8 包,沒達
到賽前目標破四,前 30 K 花費時間以為這次可以破四了但是
上了環東大道可慘了 風大 緩升坡,花光了前面爭取來的時間
沒破四也沒打破自己的記錄。
賽前狀況:
五點十分前騎車去市府參賽,車子照慣例停在逸仙路國父紀念館
旁的停車格,還沒走到大型拱門前就看到裁判們聚集在一起分配
事項,旁邊停了一部大型遊覽車想也知道是剛載來一群跑友的。
在大門前遇到那位經常參加馬拉松的跑友,名字忘了
他住的地方很靠近我家旁邊,看到他腳上包了一大包
知道是扭傷了但是他還報名ING 馬拉松賽但是可想而知是沒法下
場了。
往市府右側走去大腳ㄚ休息區在旗幟下就看到葉寶貝在換裝
閒聊了幾句換好裝後先到鐵腳投票區投票,然後隨意亂逛
天色還很昏暗也還沒到六點,走到寄物區前小威剛好也來了
就一起四處亂逛,週圍景物及裝飾除了2007 年每年的裝飾都會
換之外其它的都一模一樣,一年好快就過去了,去年才參加過
第一次的ING 全程馬拉松賽一轉眼又過了一年,這一年內也發生
了好多事情,走到NIKE 的商品展示區看了最新的慢跑鞋及
衣服,還有 NIKE+ iPod 訓練紀錄器,隨後走到大門前和小威
一同拍了紀念照就趕緊到寄物區準備,這時已經擠滿了跑友
花了好長時間才擠出去,06:40就到大門起跑點準備出發,
不然排在後面等會出發可要等上好久時間。
賽中情形:
一開始06:57 是菁英組先出發等到 07:00 才正式開賽,一起跑就維
持平常練跑稍慢的速度前進,到了 1 K處看時間 六分多鐘
接下來過了景福門和 9 K 選手分開了,就一路在中山北路
前進,前幾個路口警察管制交通做的很不錯,車輛提前改道
但是到了錦西街和民權東路就不同了,騎士和警察發生口語上的衝
突現場還有警察拿攝影機在紀錄違規民眾。
前 10 K 花了 56 分鐘,看來還算是維持正常不過心裡知道最後
10 K 才是關鍵,過了中山北路上了高架後往大直方向跑去,
前方出現大腳ㄚ的大旗剛開始到 15 K 前還跟的上但是後面
就越離越遠了,後來跟了一位老外一段距離也是在水站後
失去蹤影,我則按照計畫每個水站配著酸梅粉+水喝下,
桌上的小麵包巧克力是一點也吸引不了我,沒多久上了
麥帥二橋短暫的上坡不像去年跑的很吃力,上橋後在基隆路
口高架和 21 K的跑者分開,全程的就朝市民大道前進
這段路來回有10 K 邊跑邊看時間覺的這次狀況很好應該可以破四
折返點回程前遇到一位大腳ㄚ跑友幫我拍了照片,第一個折返點
到了 28 K 處速度維持在 5.5 min/km 這個速度自己都覺的很滿意
到了30 K 處和之前的 21 K 跑者相遇,沒想到往德東大道一路難跑
風大有緩升坡怎麼越跑越慢,看時間 6.5 min/km 怎麼離目標越離
越遠了,到了第二個折返點前遇到另一位大腳ㄚ跑友
好像是抽筋了用走的,而我也好不到那去幾乎快花光了我前面 30
K 所爭取來的一點點時間,34 K 後跟了一位跑者後面 2 K 但是
越跟腳步就越來越慢又離的越來越遠了,接連幾位跑友從後面
超車,心裡很想跑快但是就是跑了幾步就慢下來,這次雖然
沒有發生抽筋事件但是最後 10 K 還真是難熬,好不容易看到
last 2 km 標示牌但是時間已經到了四小時,希望又再次破滅
進了隧道遇到大腳ㄚ劉跑友他是晚到十多分鐘出發不然以他的
速度一定在 340左右,出了隧道衝了最後幾百公尺,終於回來了
但是沒有一點喜悅的感覺。
賽後閒逛:
跑回了先到寄物區領包包,看了四週沒有像去年一樣發紀念商品
一位工讀生拿了一瓶水給我,服務真是週到,只見他拿了幾罐水
到處發,我則披著大浴巾隨處逛攤位先到全馬組領便當處拿了
一個 7-11 便當一個橘子隨後把計時晶片拆下來退100元,
這時包包已經塞的很滿了,用背的用提的都覺的重,走到舞台前
遇到阿嘉和他在拍照請她幫忙拍了一張,後來遇到葉寶貝跑回來了
看他差一點昏倒趕緊扶了一把,原來是沒有中途補給鹽片腳抽筋
加上風大體溫散失很快,要他趕快去休息免的感冒了。
後來看到有跑友領了 10 罐養樂多,我也趕緊去攤位憑號碼布領取
這些東西加上領的礦泉水把背包塞的更滿了,
走到終點大門前看陸續回來的跑者,其中一位在終點前昏倒了
工作人員馬上到場關切,另外有一位跑者應該是和他爸爸吧?
一起跑回終點,這對跑者看過很多次了感覺上他應該是有點類似
馬拉松小子的狀況,看到他跑回終點自己為自己加油拍手
不錯能靠自己跑完這們長的距離真是值的高興。
看手錶時間已經 11:40 分要趕緊回家了,下午還要幫學生上課。
比賽中插曲:
比賽途中經過 一個水站發現桌上只剩下李三杯水而有其它跑友接
連要來補給,以為是水站缺塑膠杯或是缺水原來是義工來不及倒
水,只見另一名義工在旁邊撿散落地上的杯子另一名義工
喊著老師你先不要撿了趕快來倒水,看了這一幕令人感動
不怪水站來不及準備跑者喝的水而是感謝幫忙這場馬拉松賽事的
所有義工朋友才讓我們能夠順利完成比賽。
小威第一次參加半程賽 成績不錯
ㄚ嘉女兒幫我拍這張完跑相片
請跑友幫我拍張終點紀念照
我跑馬拉松 賽前主辦單位說今年破了去年的參加人數,不過好
像FUN RUN 人數撐住大多數的場面。
完跑獎牌
六點不到大腳ㄚ已經就定位
看溫度比起去年的 12度今天算是溫暖多了 時間 05:56
舞台
新款的 NIKE 慢跑背心
郝市長致詞
日本文化推進會 攤位前 有忍者裝扮跑友
一早到現場就看到這位馬場常客,他腳扭傷了包了好大一包,
還是報名馬拉松賽不過沒跑,問了一下原來他住在我家隔壁真近
連續四年一樣的充氣獅子
42Km 寄領物區
葉寶貝剛跑回終點差點站不穩,原來是腳抽筋一摸他的手好冰
要他趕緊去休息一下。
離開前在終點看到這位跑者昏倒不過一會就坐起來了,應該沒事
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