七月份累積里程：46.6 K 今日練跑：6 K
下午下課後出門練跑，在重陽橋自行車道上已經有好多人在
散步運動了，由於時間不多只能練個6 K ，這次往蘆州鐵橋方向跑
去，襯著夕陽吹著微微涼風真是舒服~~一路上比平時稍快的速度
練跑，加上剛吃飽半個小時所以跑起來肚子很撐也感覺身體很沉
想要快也快不起來，另外一加速就感覺昨日的陽明山路跑後遺症
有些許反應，不過比起至善公園的後遺症是小的多了。
除了小腿外側有一點點的緊繃感外沒其它地方有事，邊跑邊想
最近練跑里程越來越短了是覺的肚子有點微凸了要注意一下了。
跑回到重陽橋下花了34分鐘噴了滿身汗。
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