累积里程: 107K 今日路跑: 10K
連三天龜速慢跑,這兩天又遭受過敏困擾,原本以為一天後應該好了
沒想到昨晚還是癢,擦了藥還是癢,再觀察幾天吧。
早上06:20 出門練跑,太陽老早掛上了在出門前住家附近的 『機械鳥』在
斜對面屋頂嘎嘎叫,看了一會就飛了但是還是一直叫,每天好像還真準時
在六點多發聲,今天練跑還是沒力,連兩天腳酸已經好了大半了
前兩圈跑的很悶,胸部也悶,越跑越慢原本兩圈後想結束練跑,但是
還是撐了下去,第三圈快結束了遇到森林跑者已經15 圈結束了
正在散步,我還得繼續奮戰第四圈後經過森林聽到也人說:『真會跑!!』
彷彿打了強心針又加了速跑完最後 600m。
遲兩天了一直沒有假日馬拉松的簡章及網路報名公布,我想可能為了
100名額限制困擾吧!!但是總可以實施開放半天或 3 hr 報名額滿關站
也不一定要為了跑一停一困擾,不知ㄚ南何時也會辦一場
『ㄚ南馬拉松大會』?期待中~~~~
註:
千呼萬喚始出來,『 假日馬拉松賽 』
星期五早上9:00在網上公告及開放報名,兩場一起來.
怎麼搞的跟 搶頭香 一樣,真是跑瘋了!!
台南溫度:28.0 度
心跳:174 下
里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
2.5 K | 11'59''83 | 11'59''83 |
5.0 K | 24'07''30 | 12'07''47 |
7.5 K | 36'21''91 | 12'14''61 |
10 K | 47'58''25 | 11'36''34 |
全站熱搜
留言列表