累積里程: 194.5K 今日路跑: 10K
晚上去理了頭髮,去年每次理頭都是為了要跑馬拉松賽了!!
這次則是為了過年到了把被100元廉價理髮理壞了頭再好好剃一次!!
去體育公園旁的理髮店理,老闆已經知道我要理多短了!!
理完後問了價錢沒想到過年期間漲價了,變成 200 元!!
不過看了成果 值得!!
回到家已經 20:35 了,看到新理的頭又有個好理由去跑步吧!!
原本要 5 K 可是跑上癮了就加到 10 K ,跑的時候風還滿大的
穿著背心跑但不覺的冷,五圈後看到兩家餐館都關燈了,而沿途住家有多
半熄燈準備就寢,每圈經過的跑步聲深怕吵醒了別人的美夢!!
只好把腳步再放輕點,結束10 圈後舒展了筋骨經過中華路橋下
車庫老人已經睡覺了,以前都沒發現他是住在路橋下
看了幾次才發現他是睡在車廂旁的木板上,蓋了幾床棉被看不出來有人躺
在那裡,所以一直沒被我發現吧!!?
溫度:16.9 度
心跳 :156下
里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
1 K | 05'22''49 | 05'22''49 |
2 K | 10'38''55 | 05'16''06 |
3 K | 15'40''29 | 05'01''74 |
4 K | 20'57''55 | 05'17''26 |
5 K | 26'16''17 | 05'18''62 |
6 K | 31'34''56 | 05'18''39 |
7 K | 36'53''04 | 05'18''48 |
8 K | 42'13''83 | 05'20''79 |
9 K | 47'31''93 | 05'18''10 |
10 K | 52'52''78 | 05'20''85 |
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