累積里程: 194.5K                                      今日路跑: 10K

晚上去理了頭髮,去年每次理頭都是為了要跑馬拉松賽了!!

這次則是為了過年到了把被100元廉價理髮理壞了頭再好好剃一次!!

去體育公園旁的理髮店理,老闆已經知道我要理多短了!!

理完後問了價錢沒想到過年期間漲價了,變成 200 元!!

不過看了成果 值得!!

回到家已經 20:35 了,看到新理的頭又有個好理由去跑步吧!!

原本要 5 K 可是跑上癮了就加到 10 K ,跑的時候風還滿大的

穿著背心跑但不覺的冷,五圈後看到兩家餐館都關燈了,而沿途住家有多

半熄燈準備就寢,每圈經過的跑步聲深怕吵醒了別人的美夢!!

只好把腳步再放輕點,結束10 圈後舒展了筋骨經過中華路橋下

車庫老人已經睡覺了,以前都沒發現他是住在路橋下

看了幾次才發現他是睡在車廂旁的木板上,蓋了幾床棉被看不出來有人躺

在那裡,所以一直沒被我發現吧!!?

溫度:16.9 度

心跳 :156下

里程(Km)累積時間(min)分段時間(min)
1 K05'22''4905'22''49
2 K10'38''5505'16''06
3 K15'40''2905'01''74
4 K20'57''5505'17''26
5 K26'16''1705'18''62
6 K31'34''5605'18''39
7 K36'53''0405'18''48
8 K42'13''8305'20''79
9 K47'31''9305'18''10
10 K52'52''7805'20''85

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