輕鬆跑

累積里程:236k                                   今日路跑:15k

昨日看到 ㄚ南 2005/7/25 下午 08:10:00  這則留言 ，我不是像阿達學長

的手足無措，而是欲哭無淚ㄛ!!怎麼有人是這樣留言的啊??

我不知道看到這則留言的各位有何感想??

大家有緣加入這個慢跑社團不是為了要得到什麼好處!!也不是像 慈濟志工

們的努力付出，大家是為了一個愛跑步的理念而在一起。本來跑快跑慢跑

久跑少都在個人能力，前輩們的指點可是他們的經驗之談，可以做為

我們這些後輩的參考及改進的目標，要是沒有抱持尊重及尊敬的態度

那永遠只有原地踏步的份。

早上05:50鬧鐘響了但是又貪睡到 06:10才起床，怎麼今天起床一個念頭

看到永和廣場留言版的 『戒煙難還是跑步難？』。

這要拿我同事做例子了，不是每次都提到他而是最近他也再練跑

這週假日他在高美館繞了一圈半，昨天上班就說兩隻腳膝蓋痛、腳踝痛

我還以為他跑很快??只是他說明以前受過傷現在跑起來會痛!!

而他之所以要跑步是因為想戒煙吧!!他沒明說只是心照不宣!!

這剛好呼應了這兩件事那一個難ㄛ??

繞完台糖農地 4 圈後，感覺還可以繼續跑下去，就加碼一圈，

我想是因為今天太陽被烏雲擋住了，沒有烈日耗損體力，五圈後又

出來繞了台糖社區兩圈半，看到一位才在農地練跑的人已經走出來了

準備收操，超車後繞過 7-11 結束今日練跑，狀況還不錯

整體配速是達到自己的標準了!!