累積里程:221k 今日路跑:5k
昨晚到 23:00 才睡著，有點煩!!半夜 1:00 醒來一下，早上06:00鬧鐘
響起沒馬上起來，多睡十多分鐘才起床，出門慢慢走到農地練跑
今天每想多跑，腿有點酸痛感覺，第一圈慢慢的跑
一圈完後原本不想跑了，又多跑一圈還好太陽還沒出來，
不過兩圈下來還是出了一些汗，兩圈結束今晨練跑，走路回到家
看到兩隻麻雀，其中一隻銜著好長的細繩或是草準備回去築巢
也不知是不是太重了，飛一段停一段的另一隻像是護送般在一
旁陪著。
擦了一個禮拜的汗斑藥膏感覺有好轉一些了，不過要恢復成原來膚
色恐怕要一段時間ㄛ!!
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