累積里程：150.6 K 今日練跑：10 K
比昨天狀況好多了，跑完10 K 比昨天 8 K 還要快，今天到崗哨前
還再想會不會車阻給拆了啊？果然遠遠就沒看到整排的機車
近看知道又拆了不過不把車往裡頭騎了就停在這裡，先趁著天還沒
全黑先往矮堤防跑去，湊了剩下的里程後開始今晚的功課
一樣繞老路線，途中散步的人真多，到高速公路橋前差點為了
閃狗扭到腳，主要是光線逆光沒看清楚。
折返後一路加速比起去程快了 三分鐘，還不錯~~
自從六七月練跑以來習慣把一壺水隨身拿著順便練練手臂，感覺還
有些效果，現在拿的是 800 cc 的水瓶有一次拿了375 cc的感覺小很
多，也更順手。
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