2010.07月份累積里程:273 K今日練跑里程: 11 K
早上八點多出門練跑此時太陽已經好大了，由於昨天有練一點點速
度加上在小巨蛋也有衝一下所以今天跑起來有點沒力
就慢慢跑好了，成蘆橋到關渡宮一趟不過還是有跑一趟爬坡路線
比賽將至還是要多少練一下，回程真的被曬的越跑越慢，多灌的一
罐水也喝的差不多了，就這樣撐完共11K 結束練跑。
聽說Joel的micoach也掛了，看來這是micoach的致命傷
目前就把micoach當記錄器用比較少用做鍛練用途等有機會再試
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0725累積:277.77km
剩餘里程:922.23km
剩餘天數:159天
後續每日練跑里程:5.80km
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