月份_累積練跑里程: 31.0 KM   今日練跑里程: 11.0_8.7_11.4 KM

腳傷大致恢復八成了但是轉動還是會痛不能練跑。

0601 

上午先到公園吊單槓下午天氣轉雨不過還是去新北走路但是沒多久下雨了

先撐傘走一陣子後轉移陣地到室內走但是不習慣,最後小雨還是出來走操場到六點

結束。

0602 

整天大雨都沒運動。

0603 

早上練單槓下午去新北走操場,快走腳還是痛不舒服。

0604(練單槓累積 第11個月27天)

早上分兩段練單槓,下午五點到新北走路,今天走的時間算是長的了。

最後走了9km收操結束。

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

。咪咪罐頭到貨。

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

。允的籃球眼鏡到貨但是因為蝦皮上我給廠商的度數是在診所量的度數

可能有點深不適應所以又去眼鏡行重配鏡片+散光總共1000元。三四天才可以去拿

因為要送到廠商那處理。

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

。環保教班長練深蹲動作。

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

。咪咪下午爬上桌子看窗外斑鳩。每次都吱吱叫。

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

。社區新的告示牌換一家仲介了從永慶到信義房屋。

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

0603---0609 跑休快走恢復(允配籃球眼鏡)

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