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十月份_累積練跑里程: 15.0 KM 今日練跑里程: 15.0 KM
2024 outrun100_(9/100)_15.0km_總和共_140.5 km
早上沒下雨先跑河堤5km後回來跑大山公園2km共七公里。
早上載晴馬偕回診還有打針等到快11點才好，還好領藥沒有到11:14預估時間。
去全聯買到黑糖銀絲卷兩包。
下午起床炒麵準備晚餐吃。
五點十分到新北和大學生還有陳兄一起超慢跑到1745後
和大學生一起跑到六點7km。
環保喝醉酒說話很大聲，只要喝酒就會亂說話，說是保和宮八家將請他喝洋酒。
昨天幫晴做生日禮物點亮星空但是眼睛不好，做的很吃力也很難黏。
最後試燈竟然不亮白做了。
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