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2018.10_月份_今日練跑里程 : 12 KM_累積練跑里程: 12 K

 今天慢跑一趟沿著河堤跑微風不管配速就照感覺跑，去程小逆風雖然配速不快但是跑的不算累。

回程順風五分內輕鬆完跑。

[小記]

理頭髮，修機車換機油把SLOW調低怠速暴衝狀況減輕很多了。

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