close

三月累積里程: 368.3 km  每日練跑里程:  11. 6km

早上陪晴去馬偕回診,這次加藥為了打針等了半個多小時才好。

中午回來趕緊燉肉燥到下午兩點前才好,中間稍微補眠一下。

下午去新北餵貓這次來了三隻,不過橘貓沒啥吃可能吃飽了吧??現在有空就去餵貓,

至少吃罐頭比較好些。

五點前到新北練跑,剛好邱大哥來了就一起慢跑,心跳維持在136上下難得跑在MAF區間這麼長的時間

跑完10KM後緩和1KM後收操。















arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()