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2010.03月份累積里程:421K今日練跑里程: 20 K

今天還是和王兄一起練跑，起跑前先暖身了2K然後跑固定路線

半途跑廁所還好就這一次不然今天又要跑的辛苦了，跑回到橋下遇

到大支松已經練LSD 27K折返回來加速超過我，我則回頭往觀音

溪橋補慢20K折返，和他聊了一會原來最近在準備半超鐵113KM

所以正在練耐力，實在厲害看來我先把體重降到73KG再來看成績

能進步倒那裡??

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