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三月累積里程: 180.4 km 每日練跑里程: 11.2 km
周一輕鬆點,下午接晴先去領她周六BLACK PINK韓團演唱會的票,還有去蝦皮店領包裹。
今天氣溫15度先和環保大哥走1KM後才換鞋慢跑了,大學生衝3KMX3趟原本他後面要跟我緩和慢跑
但是天空飄下小雨等繞了一圈後雨勢變大~~大家都撤退了但是我重新戴上小帽還是繼續低心率慢跑
今天維持136以下標準MAF慢跑模式,跑完又降心跳1KM後收操跑到1830今天算是賺到了~~
9D口罩_雖然非醫療用的但是現在戴就要戴帥的,年輕人就是要不一樣的~~
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