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2019.03_月份_今日練跑里程 : 9.0 KM 練跑里程: 150.4 KM
昨天MARATHON PACE今天就緩和跑了，這兩天比較晚下班而且最近排假很麻煩也有加班費申報問題，
雖然說超時就加班但是還是不希望加班的，昨天五點才下班今天東西少一點了三點多就下班了。
下午晴去考格致招生補考，等到四點前去接回來五點前騎車去新北練跑因為五點半要接允下課。
時間只有40分鐘就五分速跑8KM了，還不錯不算累還剩下4天了這幾天就穩穩地把體能保持住。
明天MARATHON PACE 3KM練跑最後配速跑練習就算是士結束賽前主要課表練習了。
晚上載晴去檢查視力又加深了一點只要不是飛快加深就保佑了。
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