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累積里程: 132K 今日路跑: 6K
可能是昨晚吃太多了半夜起來幾次,早上 06:30 出門練跑
今天沒打算跑多就兩圈,速度超慢的兩腳很重一點也使不出力來
左小腿抽筋沒大礙反而是左膝怪怪的,跑了一圈後感覺好多了
但是速度還是很慢,今天有寒流溫度降的很多,兩圈結束
又繞社區一圈結束練跑,車庫老伯問說:『怎麼幾天沒見我跑了。』
回說去曾文水庫跑了,今天吃早餐順便看了一下經典賽實況轉播
日本對美國,哈哈!! 日本栽在裁判手上,第八局一人出局滿壘高飛犧牲打
三壘跑者回本壘得分,原本壘審判三壘沒有提前離壘,但是美國隊竟然
抗議後改判日本隊提早離壘得分不算,真是厲害!!
美國『畢竟』是大國你那日本小國敢跟美國拼,哈哈!!
九局上半日本又是滿壘沒得分,九局下美國攻得一分,以4:3 擊敗日本隊
,一句話:《日本輸給裁判》
這種判決真是太離譜了,美國這次經典賽要是能拿冠軍那裁判可要分一半
獎金啊!!哈哈哈!!
台南溫度:14.3 度
心跳:150 下
里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
2.5 K | 12'52''24 | 12'52''24 |
5.0 K | 25'38''57 | 12'46''33 |
6.0 K | 31'03''57 | 05'25''00 |
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