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累積里程: 132K                                     今日路跑: 6K

可能是昨晚吃太多了半夜起來幾次,早上 06:30 出門練跑

今天沒打算跑多就兩圈,速度超慢的兩腳很重一點也使不出力來

左小腿抽筋沒大礙反而是左膝怪怪的,跑了一圈後感覺好多了

但是速度還是很慢,今天有寒流溫度降的很多,兩圈結束

又繞社區一圈結束練跑,車庫老伯問說:『怎麼幾天沒見我跑了。』

回說去曾文水庫跑了,今天吃早餐順便看了一下經典賽實況轉播

日本對美國,哈哈!! 日本栽在裁判手上,第八局一人出局滿壘高飛犧牲打

三壘跑者回本壘得分,原本壘審判三壘沒有提前離壘,但是美國隊竟然

抗議後改判日本隊提早離壘得分不算,真是厲害!!

美國『畢竟』是大國你那日本小國敢跟美國拼,哈哈!!

九局上半日本又是滿壘沒得分,九局下美國攻得一分,以4:3 擊敗日本隊

,一句話:《日本輸給裁判》

這種判決真是太離譜了,美國這次經典賽要是能拿冠軍那裁判可要分一半

獎金啊!!哈哈哈!!

台南溫度:14.3 度

心跳:150 下

里程(Km)累積時間(min)分段時間(min)
2.5 K

12'52''24

12'52''24
5.0 K25'38''5712'46''33
6.0 K31'03''5705'25''00

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