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2018.03_月份_今日練跑里程 : 7.5 KM_累積練跑里程: 89.1 K
晚上接送小妞國樂下課後才有時間出門練跑，這周不多跑就保持強度里程縮短為主，
慢跑到操場後直接拉配速原本只想跑四分速就好但是不看錶反而跑的更好，
一點點喘三公里很快就結束了慢跑兩圈收操才回家去。
今天收到萬金石馬拉松起跑手環一件事又多做一次可見賽前沒有很嚴謹，分在A區要憑
號碼布還有手環才能進到指定分區，這次訓練感覺有到位不過長距離練跑感覺
似乎不夠，配速練跑是夠了不過跑快對於腳傷還是有一些影響，這幾天休息跑少了
比較不痛了，這次萬金石馬拉松天氣會很好溫度也有點高有別於以前的模式，
這個變數就很大了不過還是努力拚看看還是有機會的。
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