2018.03_月份_今日練跑里程 : 10.1 KM_累積練跑里程: 81.7 K
今天比昨天更晚出門練跑剩下最後一周了不用跑太多就慢慢跑就好，還沒到指定目標就跳里程了
今天軌跡應該要出亂子了，半路遇到派漢兄練跑回家，我還是一樣跑操場今天狀況不錯
心跳前面兩公里慣例亂飆後面就好了，跑E心跳上限竟然到四分初想也知道不可能?
不看錶就順順跑專注當下最重要，大太陽索性把緊身短袖脫了練跑。
最後一公里稍稍拉一點點後結束。
[跑力]從新運算模式後觸底慢慢爬升中。
[路線軌跡] 誇張的亂來。
[配速誇張的快]看心跳就好。
心跳
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