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累積里程: 142K 今日路跑: 10K
半夜冷到睡不著，奇怪了怎麼越睡越冷，心想到底是幾度啊??
昏昏沉沈中醒來看屋外地是濕的，有點不想出門跑，又是一陣內心
交戰，就跟一般人要從暖暖的被窩裡要起來是一樣的感覺，
而我是要從暖暖的屋裡去屋外跑步，算了就在來不及反悔中已經換好了
長袖手套，農地第一圈望了望四週怎麼沒半個人影??
真的不誇張就那麼大的農地我一人在裡面，好像是我在不對的時間裡
來到這裡一樣，不過一圈後人群出現但是他們怎麼冒出來的
我是不想知道，埋頭跑步一圈比一圈快，昨日的腿酸膝痛都沒了
越跑越順，來不及和森林跑者打招呼就結束四圈練跑，
回程時車庫老者問說那麼冷還跑啊??還說昨晚睡到快冷死了ㄛ!!
希望今天是寒流最後一天，不然真是痛苦!!我還寧願熱一點好些。
台南溫度：12.5 度
心跳：168 下
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 2.5 K | 12'29''43 | 12'29''43 |
| 5.0 K | 24'40''03 | 12'10''60 |
| 7.5 K | 36'25''38 | 11'45''35 |
| 10 K | 47'45''20 | 11'19''82 |
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