三月份_累積練跑里程: 166.3 KM 今日練跑里程: 12.2KM
前天跑快傷腳又痛了，昨天跑慢的感覺好多了，今天一去新北遇到大學生正在走路
原來是昨天三體間歇跑後有抽筋今天就緩慢跑就好了。
邊跑邊聊六分半配速跑，感覺傷腳恢復大半了沒有太多的疼痛感覺。
原本只要跑5km這一聊就直接上到10km才休息，今天緩和跑狀況不錯。
難得的六分半慢慢跑訓練。
。咪咪白天睡在椅子上
。昨天妙如拿回來的肉紙和肉乾一天就吃完了。
。昨天妙如問的數學題目想了一天沒想出來，真是難喔。
。環保大哥去年0314練功照片。
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