六月練跑里程: 368.3 KM 每日練跑里程: 8.1 KM
六月肌力訓練天數_20_ 天
下午四點40到新北練跑原本以為允會在1730打來去接下課沒想到才剛起跑就打來了，這兩天有加強他
背成語有幫他解釋還有考了幾次才熟練這樣就不會考10個只對一兩個了，每次都罰寫到晚上七八點
才下課。
送允回家後又騎去新北練跑，今天熟識的跑友都沒來就醫人隨意跑了，籃球隊在跑3000M慢跑
真是慢跑，我已經夠慢了但是還是一直套圈，後來覺得無聊就每圈跑快配340跑70M，
跑了13趟最後1KM衝快跑@411收尾，今天就8KM收操結束。
咪咪生活照片。
初次嘗試炒米粉很乾不好吃再改進了。
復興畢業生禮物。
咪咪的主食雞肉。
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