2011.06月份累積里程: 366K 練跑里程: 9K

今天陰天是個跑步好天氣和李兄慢跑到健身器材折返後方蘆鐵跑友牽車一起跑回程

遇到文忠也來了原本要一同往關渡跑想想還是回跑，在水閘門處摘桑葉會去餵蠶

談到下個月星光馬搭車問題?還有本週日蘆洲五股社子台北LSD練跑，原則上

五點起跑看狀況沒意外的話是會跑完一趟也算是首次練跑這路線，可以的話

就定為馬拉松練跑LSD路線(蘆五北馬拉松_蘆洲五股台北)。


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