2016.06月份累積里程: 431KM 練跑里程: 5+9 KM
昨天早上慢跑5 KM想說下班後再利用時間跑一趟但是沒想到工作量暴增一直拖到快六點
才回家，報加班一小時，回家趕緊去幼稚園和國小載小朋友回來又趕在1840前載去上
個別課，回來已經累趴了昨晚就不加碼了。
今天早上早起一點就跑長一些，暖身後慢慢加速跑5KM，最後加到四分初快爆了，
但是心跳沒破表可見還可以再快些。
今天一樣工作繁重比昨天早10分鐘下班，但是晚上的練跑又因為臨時的大雨被打亂了
這個月要破450KM有點拚了。
[報名社區盃]
局裡一起報了社區盃路跑賽，今年改從重陽橋起跑往堤防方向跑去，這兩個月賽事少就練這路線
看能不能拿好成績。
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