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六月份_累積練跑里程: 308.3 KM 今日練跑里程: 9.3 KM
下午四點半餵貓今天來了黑白 三花一橘。
今天早了點去新北練跑，先走路場中田徑隊正在衝刺跑，環保大哥在落葉中。
沒多久大學生來了原本以為他昨天有去三重體育場練間歇。
但是沒去今天他跑兩圈配400跑十趟，他喊我一起跑但是現在等級差太多了。
實在無法跟跑，走完3km後換鞋跟跑了，跟跑第一趟後覺得還可以後來休1'20''後
跑第二趟，但是跑完兩趟就有點沒力了，後來休一圈後跟跑最後一圈配速慢了不少。
最後直線路段加速拉回一點時間結束後慢跑降心跳緩和。
今天咪咪吐了一條好像是肚裡的毛吧??
大便顏色也是有點淡??
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