輕鬆跑

五月練跑里程: 39.4 KM   每日練跑里程:  8.3 KM

五月肌力訓練天數_2_ 天

早上先到仁愛街蝦皮店到店領GARMIN充電線，因為舊的充電線怪怪的但是這兩天再充好像又恢復正常了?

之前買副廠的充電線超爛的用沒幾次就壞了原廠的就很貴一條要400元，不過很耐用就是了。

就買下來先備用著不然等到突然沒線充就慘了。

蝦皮1030開門人超多的等了40分鐘才等到前面的人包裹找不到就留資料再打電話聯絡?下次不用店到店了

省40元要等40分鐘划不來。

領完再去緣投理髮店理髮，好久沒剃了，剪完又去加油但是時間還早就四處晃晃才去碧小接允下課。

下午一點半再送運去安親班上課原本以為要到六點還好1630就下課了接回來我就去新北練跑了。

昨天配速跑16KM很難得跑這麼長的配速跑，今天就緩跑六分速隨意了，只要不費力都行。

果然平常跑有一個一個都超車了，沒關係今天大放送隨意跑原本跑每日建議課表32'六分速

但是跑完時間還早就跑滿時間這樣跑了8KM收操。

最後1KM跑四分內拉心跳，@350爆心跳收尾。

[咪咪睡翻了]

蝦皮店到店爆滿

側頭睡

儲窗貓 有空位就跑進去