累積里程:29k 今日路跑:10k
昨晚真早睡啊!!九點不到就躺在床上原本只是小睡一下沒想到就睡到
早上06:20了,換了裝06:30出門練跑,每次只要早一點出門當天就會跑的長一
點,還沒到農地前就開始暖身小跑,到了起跑點調整了一下護膝,前兩圈速度
還好,第三圈後越來越熱了,速度明顯慢了下來,真是難跑啊!!
撐過第三圈後稍稍適應了溫度!!
途中遇到幾位跑者,但多半是跑一下就不見人影了,最後一圈剩下400M
時脫掉背心加快了速度,減少衣服的干擾在跑步時明顯輕鬆許多!!
看看時間花了51分鐘!!
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