輕鬆跑

五月份累積里程 :   31 K                 今日練跑里程:  9 K

完跑成績  46:06

早上到會場看人數以為沒多少人，不過繞了一圈拍了些相片後

回到停車處準備後再回到起跑點已經是人山人海了，

我擠到了前面準備出發，主辦單位很準時的鳴槍起跑剛開始時

根本沒法跑，小步向前慢慢移動直到過了延吉街口才慢慢的開始

跑，昨晚操練了10 K 原本擔心今天一早又跑會有些乳酸影響

不過跑的感覺卻是出奇的好，速度配 5 min/km 穩定前進

到復興南路口時警察正和等候的機車騎士解釋管制時間

不過看雙方口氣不是很好？想硬闖感覺~~

快到中華電信大樓時領先跑者已經折返了速度很快，第一名和後面

差了快 100 m ，過水站小威折返回來一時沒看到晃眼他就跑過去

了，看來上週的腳傷應該已經恢復大半了，折返領了信物

到水站抓了一杯水解渴，後面的 4 K 速度慢了下來配 5.5 min/km

後面 2 K 被交管擋了兩次放行車輛通過，終點前開始衝刺

原本以為過了拱門就好了沒想到還要往前才是終點

速度放掉沒有努力跑，看成績 46:06 。

跑完在逛會場時一位跑友問我是不是寫輕鬆跑的，說有看我的 blog

在舞台前聊了一下，知道她也是位剛接觸跑步的跑友

參加過幾次的路跑賽和二鐵，真是不錯~~要是我游泳好一點

我也想玩玩鐵人三項，不過短時間我有空練跑就已經不錯了

離開後心裡想，好像有種明星被認出來的感覺，這句被老媽看到

又要說我很臭屁了。哈哈~~

主辦單位說沒檢錄沒有成績，不過這張成績證明是發空白的自己填

拿回來用電腦加上時間里程後歸檔。

六點半不到會場沒多少人

舒跑杯在台中辦了24年最近六年才在台北市舉辦

傳說中水龍頭打開就會流出舒跑運動飲料

免費裝喝到飽

打開就是冰的舒跑喔

後方大水槽就是舒跑運動飲料

工作人員進去確認庫存是否足夠?

早到的跑友已經開始練跑

請跑友幫我在開跑前拍張照

怎麼這張像快睡著一樣

會場配置圖

跑回來了

大排長龍慢慢進站領名次卡

市府前漂亮的花朵

人山人海

跑完競賽組覺的不夠還可以領張自由組號碼布再跑一趟 3 K

遊戲區 玩遊戲拿飲料