十一月練跑里程: 175.0 KM 每日練跑里程: 5.2 KM
今天又是耍脾氣沒去學校，反正已經放棄了，能不能繼續讀下去是個未知數?
晚上送允去安親班後去新北練跑，這周有四天都來新北很難得，原本以為跑友會來不過慢跑完
都沒看到人，這周日式發票盃半賽也把pace pro 設定好了，預計88分完跑但是看臨場能不能再把成績往前推進?
有設定pace pro 比較好控制最後時間若是差個幾秒就會在最後衝刺階段加把勁。
今天慢跑5km前面五分內後面憑跑感來跑反而跑進四分半最後兩公里417 416 真難得。
今天就五公里收場不多跑，明天試鞋alphafly 賽前適應一下3km就好，跑完還剩20分鐘
在看台拉筋緩和提早回家了。
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