輕鬆跑

2009.11月份累積里程 : 178K 今日練跑里程: 15 K

週日即將登場桃園馬拉松這兩天還是照平時練跑里程練習

預計週六調整10K慢速跑，上次金城盃前一天跑八分力NIKE

HUMANRACE 10K隔天感覺體力上沒啥影響，可能是本身就習

慣了跑馬速度要加快反而會自己把速度壓下來，今天跑過關渡橋

陳兄就加快腳步，我也不好意思落後太多就跟在後面

直到繞一圈進水站才稍微跑慢一點，看陳兄的SGW-200計8.0K

好像少了點，可能是今天速度加快步伐大反而里程總數少了些

回程邊跑邊聊提及昨天板橋越野賽主辦單位有打電話來確認是否

還要跑?因為衝到板橋全民路跑可能是本身單位小效力不及板橋市

公所吧??不然衝到了為啥還要改耶??還是主辦單位相同一時難以

分身?

反正就多跑一場也沒差已經參加過幾年的板橋全民路跑賽還以為

今年會斷掉。

另外昨天接到三商巧福通知抽到參加獎好像是短T一件?

上午出門時把破掉的MIZUNO緊身褲拿去修改衣服處補一下

不然每次跑完都覺的屁股被磨破皮了可能是裂縫處刮傷了吧??