2009.11月份累積里程 : 193K 今日練跑里程: 15 K
出門時天空還只是飄一點點小雨誰知道一到停車場剛好陳兄也到
今天把車停在橋下免的淋雨，換裝時還說不知道何時會下??
才剛跑出成蘆橋就開始下大雨，只好回頭在橋下練跑
實在不喜歡這種繞圈跑真的很無聊，大概四圈後陳兄說可以跑外
圍大圈的了，才剛跑沒多久鞋就被地上雨水浸濕了
我想應該是從鞋底散熱孔慎滲進去的吧??兩圈後去一趟洗手間
才1分鐘就被拉開距離，一直到繞回1.5K圈才追上真是慢~~
繞這大圈也無聊了就改跑沼澤公園一圈2K。
回程陳兄說要收操了看里程還差3K就又跑了幾趟湊滿15K結束練
跑，明天輕鬆練跑10K準備迎週日桃園馬了。
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