累積里程: 3 K                                   今日路跑:   1K

早上陪老媽、老姐一同到龍崎虎形山公園健走， 繞了一圈約 20分鐘

爬樓梯走上坡路感覺還好，恢復到 90 % 了!!

晚上吃過飯後繞了社區一圈慢跑，很慢的速度去跑，還是有些微的疼痛

不敢多跑看時間1 km  6'45''19 等下禮拜看狀況了，能否跑完 半程還是未知

數，不過狀況不允許的話就不勉強硬撐了!!

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