累積里程: 3 K 今日路跑: 1K
早上陪老媽、老姐一同到龍崎虎形山公園健走, 繞了一圈約 20分鐘
爬樓梯走上坡路感覺還好,恢復到 90 % 了!!
晚上吃過飯後繞了社區一圈慢跑,很慢的速度去跑,還是有些微的疼痛
不敢多跑看時間1 km 6'45''19 等下禮拜看狀況了,能否跑完 半程還是未知
數,不過狀況不允許的話就不勉強硬撐了!!
全站熱搜
累積里程: 3 K 今日路跑: 1K
早上陪老媽、老姐一同到龍崎虎形山公園健走, 繞了一圈約 20分鐘
爬樓梯走上坡路感覺還好,恢復到 90 % 了!!
晚上吃過飯後繞了社區一圈慢跑,很慢的速度去跑,還是有些微的疼痛
不敢多跑看時間1 km 6'45''19 等下禮拜看狀況了,能否跑完 半程還是未知
數,不過狀況不允許的話就不勉強硬撐了!!
留言列表